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    食材配送:立秋多吃百合的几种做法

    浏览次数:205
    日期:2019-09-03 17:22:12

    秋初吃百合的六种方法

    百合黑胡椒龙鱼

    成份:鲜百合、虎椒、黑胡椒、龙里鱼、淡酱油、淀粉、盐、玉米油、柠檬片。

    方法:

    1.将龙鱼切成块,用柠檬片腌半小时。

    2.鲜百合洗净,虎皮胡椒切成小块,加入腌鱼加入黑胡椒粉,轻酱油,淀粉,盐,油拌匀。

    3、将热油放入锅中,加入龙鱼炒熟,将百合放入锅中炒入虎皮胡椒,少量盐炒香。

    4.最后,加入龙鱼,再炒一次,撒上少许黑胡椒粉。

    百合苹果鸡汤

    成份:百合花、苹果、鸡肉、姜、盐、红枣。

    方法:

    1.一只鸡,经过治疗后,不用切,全炖。

    百合,酸枣洗净,苹果洗净,在准备一片生姜时即可。

    3.百合花、生姜、鸡肉和红枣可在平底锅中炖约一个半小时。

    4.炖一小时后,放入苹果,炖半小时,在喝汤前加少许盐。

    百合豆腐蒸鸡蛋

    成份:鸡蛋,鲜百合,嫩豆腐,大蒜,轻酱油。

    方法:

    1.将鸡蛋粉碎,加入相等比例的水搅拌,洗净新鲜百合花,切大蒜,将豆腐切成碎片,在锅底铺平。

    2.沥干百合,将蒜片炒成金黄,备用。

    3.将鸡蛋倒入一碗豆腐中,加入百合花和大蒜片,在锅中蒸十分钟,煮熟,在出锅前洒上少许酱油。

    枣百合蒸南瓜

    成份:红枣,鲜百合,半南瓜,蜂蜜。

    方法:

    1.清洁所有上述配料,除去南瓜种子和皮,并移除枣仁。

    2.将红枣和百合花放入南瓜中蒸20分钟。把南瓜蒸好,把南瓜汁倒出来,用蜂蜜搅拌,把南瓜切成块。

    3.将蜂蜜汁洒在枣百合南瓜上。

    油炸百合虾

    成份:鲜百合,虾,芹菜,生姜,盐,鸡肉精华,糖和油消费。

    方法:

    1.清洗原料,切芹菜及生姜,将油放入锅内,炒虾及姜片。

    2.将百合和芹菜放入锅中炒,倒入虾仁,加入少许盐、鸡精、半汤匙汤、一汤匙油,炒几次即可出锅。

    百合梨汤

    成份:百合、梨、枸杞、桂花、冰糖。

    方法:

    1.把原料洗净,去皮成核,切成块,放在一边。把百合、枸杞、冰糖和梨放在炖锅里。

    2.炖约一小时左右,煮熟后洒上少许桂花,再煮十分钟。


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